Bike Training = Velofahren mit Musik und Motivation

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Bike Saison 2011/2012

► noch bis zum 3.4.12

Bike Training, auch bekannt unter den Begriffen Indoor Cycling und Spinning, ist mehr als nur Velofahren. Bike Training ist ein hervorragendes Ausdauertraining auf dem Standrad bei mitreissender Musik. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System. Deshalb eignet es sich für jedes Lebensalter. Jedermann /-frau kann mitmachen, da die Intensität selbst gewählt werden kann.
 
Mit Bike Training halten Sie sich im Winter fit und können sich optimal für das nächste Frühjahr vorbereiten.
 
Zudem zählt ein Bike Training zu den effektivsten Methoden, um dem "Winterspeck" den Kampf anzusagen. Regelmäßig betrieben regt Bike Training den Stoffwechsel an und hilft somit, das ungeliebte Fettgewebe zu reduzieren.

Ein Bike Training ist auch speziell für Jugendliche, die ihre Ausdauer verbessern möchten, oder ihrem Übergewicht den Kampf angesagt haben. In diesem Kurs wird auf die Teilnehmer und ihre individuellen Trainingziele eingegangen und so das optimale Ergebnis erzielt. Es wird eine motivierende Atmosphäre geschaffen, in der es jeden einfach mitreisst und die Bewegung im Rhythmus der Musik Spass macht!
 
Auch für Senioren, die keinerlei Erfahrungen mit Velofahren oder Bike Kursen haben sind unsere Kurse gedacht. Sie können hierbei ihre Fitness, Ausdauer oder Figur mit motivierender Musik auf dem Velo trainieren möchten. An die Gruppe angepasster Fahrstil, den jeder zusätzlich noch individuell anpassen kann, sorgt für ein effektives Training des Herz-Kreislauf-Systems und eine Verbesserung des Fettstoffwechsels.

*Anmeldung unter 071 755 50 66 oder an der Réception des Vitalis Sport erfoderlich!