Zum Erreichen Ihrer Trainingsziele stehen Ihnen neben unserem kompetenten Instruktoren-Team sowohl die neuen und hochwertigen CYBEX-Kraftgeräte als auch unser Freihantelbereich zur Verfügung.
Figurtraining
Sie wollen keine dicken Muskeln? Aber einen tollen straffen Körper mit einer schön definierten Muskulatur, ohne Cellulitis und ohne Fett? Dann beginnen Sie jetzt mit gezieltem Ganzkörpertraining im Vitalis Sports. Unter fachkundiger Anleitung können Sie Ihren Körper mit einem leichten Kraftausdauertraining nach Ihren Vorstellungen modellieren. So sind Sie auf dem besten Weg zur Wunschfigur!
Rücken- oder Haltungsprobleme? Das muss nicht sein! Gezieltes Rückentraining ist besonders wichtig, um gegen Verspannungen und Beschwerden rund um die Wirbelsäule vorzugehen. Eine Stärkung der Rückenmuskulatur nimmt Ihnen Schmerzen oder beugt diesen vor. Zudem kann eine Korrektur von Fehlhaltungen hin zu einer gesunden Körperhaltung geschaffen werden. Qualifizierte Trainer stellen für Sie einen individuellen Trainingsplan speziell für Ihre Rückenprobleme zusammen. Bereits nach ca. 8 Wochen Training auf unseren Fitnessgeräten der Marke CYBEX Eagle werden Sie schon Besserung verspüren. Die CYBEX-Fitnessgeräte stehen in vielen führenden Fitnesscentern sowie in Physiotherapien, was uns die Möglichkeit gibt, mit Ärzten und Physiotherapeuten eng zusammen zu arbeiten – für Ihre Gesundheit!
Ausdauer = Lebenspower
Regelmässiges Ausdauertraining ist die beste Basis für ein leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System und beugt Erkrankungen vor. Im Vitalis Sports haben Sie an den Ausdauergeräten der Marken Life Fitness, Technogym, Schwinn und CYBEX die ständige Übersicht über verbrauchte Kalorien, Ihren Puls und Trainingszeit.
Welches Ausdauertraining am besten zu Ihren Zielen passt, dazu beraten wir Sie gerne! Ob es nun ein Cardio-, Intervall oder Fettreduktionstraining sein soll, wir finden mit Ihnen zusammen das passende Trainingsprogramm!
Damit beim Schwitzen keine Langeweile aufkommt, können Sie Ihr eigenes Programm im TV ansehen. Jedes Ausdauergerät ist mit eigenem 8" TV ausgerüstet, mit bis zu 60 Programmen über Kabelnetz.
Fitness ab 50
Älter zu werden ist noch kein Grund, die Aktivitäten einzuschränken. Im Gegenteil, wussten Sie, dass mehr als 10% der Mitglieder in den Fitness-Studios zwischen 50 und 70 Jahre alt sind? Beugen Sie den Wehwehchen des Älterwerdens wie Herz-Kreislauf-, Rücken-, Übergewichts- und Beweglichkeitsproblemen vor. Mit einem individuellen Trainingsplan können gerade ältere Menschen ihre Leistungsfähigkeit steigern und deutlich jünger aussehen. Erhalten Sie sich eine möglichst grosse Lebensqualität bis ins hohe Alter!
Muskelaufbau
Möchten Sie an Muskelmasse gewinnen? Ihren Körper formen und Muskelpartien definieren? Kein Problem!
Muskelaufbau ist ein tolles Hobby, und es muss nicht extrem sein. Man kann ganz natürlich und gesund seine Muskeln so trainieren, dass dadurch der Körper geformt und einzelne Partien definiert werden. So kommt man zu einem Körper, von dem man vielleicht schon lange träumt.
Fitness als Ergänzung zu anderen Sportarten
Ob Hobby- oder Leistungssportler, wer Sport treibt weiss, dass es oftmals zu einseitigen Belastungen kommt. Nicht oder nur kaum benötigte Muskelpartien werden da oft vernachlässigt. Dabei ist es gerade für Sportler wichtig, den Körper als Einheit zu sehen und ihn entsprechend in Form zu halten. Ob zum Ausgleich von muskulären Dysbalancen, zur intensiveren Saison- bzw. Wettkampfvorbereitung oder zur Stärkung und Verbesserung der beanspruchten Muskelgruppen, ein passendes Fitness-/Krafttraining erstellen wir sportart- und leistungsspezifisch.
Ist Ihr spezifisches Trainingsziel hier nicht erwähnt? Kein Problem, nehmen Sie mit uns Kontakt auf und wir beraten Sie gern zu Ihren speziellen Zielen!
Am besten direkt ein kostenloses Probetraining vereinbaren.
